Cải thiện tình trạng thân thể không nạp vào được chất dinh dưỡng

语言选择器

搜索

博客

Lúc các bạn ăn một bữa ăn đủ chất thường trông chờ thân thể sẽ nhận được những tác dụng từ vitamin & chất khoáng. Nhưng một tình trạng gọi là hội chứng kém dung nạp đồng nghĩa thân thể không dung nạp dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn. Nhóm người không dung nạp được dinh dưỡng có thể do tác nhân gì gây ra và trong trường hợp không may bạn rơi vào tình trạng này thì nên làm gì, bài viết sau sẽ giúp bạn câu trả lời những nghi vấn trên.

1. Cơ thể không hấp thụ dưỡng chất là trạng thái gì? do đâu bị tình trạng này?

Trạng thái không dung nạp được dưỡng chất là khi thân thể chẳng thể thẩm thấu dưỡng chất đúng như chỉ dẫn hay còn được gọi là sự kém hấp thu. Sự kém hấp thụ có thể tiếp diễn vì nhiều lý do & có thể tác động đến các cơ quan khác biệt của hệ tiêu hóa.

Sau đây là những yếu tố quen thuộc tại tác hại gì hấp thu chất dinh dưỡng:

Rối loạn hệ tiêu hóa: một số hiện trạng như bệnh celiac, bệnh Crohn, bệnh viêm loét đại tràng và chứng bệnh ruột đẩy mạnh (IBS) có thể gây nên việc người gầy ăn không dung nạp. Trong những tình huống này, hệ thống tiêu hóa không thể nạp vào đúng như chỉ dẫn một vài chất dinh dưỡng do viêm, tổn thương niêm mạc ruột hoặc một số bất thường ở ruột.
Suy tuyến tụy: Tuyến tụy đóng chức năng bức thiết trong việc sản sinh một số enzym tiêu hóa giúp phân hủy thực phẩm. Những trạng thái như viêm tụy mãn tính, xơ nang hoặc ung thư tuyến tụy khả năng tác động đến việc sản sinh những enzyme này, đóng góp gây nên bệnh không hấp thu chất dinh dưỡng.
Rối loạn gan hoặc túi mật: Gan sản xuất mật, giúp tiêu hóa và nạp vào chất béo. Trong trường hợp gan hoặc túi mật không vận động bình thường, nó có thể dẫn tới không hấp thu được dưỡng chất và thiếu hụt những vitamin tan trong chất béo (A, D, E & K).
Lạ thường ở ruột non: phẫu thuật cắt bỏ một phần ruột non, như nếu như phẫu thuật cắt bỏ ruột hoặc thủ thuật ngoại khoa cắt bao tử, khả năng làm giảm diện tích bề mặt có sẵn để dung nạp chất dinh dưỡng. Một số tình trạng như hội chứng ruột ngắn, trong số đó một phần khá nhiều của ruột non bị không đủ hoặc không hoạt động, cũng khả năng gây kém hấp thu.
Bội nhiễm và vi khuẩn: một vài bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như sự tiến triển quá mức của vi khuẩn trong ruột non hoặc vi khuẩn như Giardia, khả năng khiến một người không dung nạp được dinh dưỡng.

2. Dấu hiệu của trạng thái cơ thể không hấp thu dinh dưỡng?

Bạn đã biết một số lí do tại nguy hiểm không thẩm thấu dinh dưỡng? thân thể không nạp vào dinh dưỡng có thể gây một loạt các biểu hiện, khả năng riêng biệt tùy thuộc vào một số chất dinh dưỡng cụ thể không được nạp vào đúng như chỉ dẫn. Phần tiếp theo là một số biểu hiện quen thuộc có sự liên quan đến chứng kém dung nạp mà bạn có thể mắc phải:

“đi tháo”: liên tiếp “tào tháo đuổi”, nhiều nước là biểu hiện thường thấy của bệnh không hấp thụ dinh dưỡng. Việc chẳng thể thẩm thấu dinh dưỡng có thể dẫn tới mật độ nước trong phân tăng cao, dẫn đến “đi tháo”.
Giảm cân: phần lớn người gầy ăn không dung nạp có thể có thể gây giảm cân không dụng ý do nạp vào không đủ lượng Calo, chất béo, chất đạm & những chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
Đầy hơi và đầy bụng: tình trạng không thẩm thấu được dinh dưỡng khả năng khiến khí đọng lại trong đội ngũ tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, bứt rứt và chướng bụng quá mức.
Protein trong phân: Khi chất béo không nên thẩm thấu đúng như chỉ dẫn sẽ bị đào thải qua phân, dẫn tới phân có nhiều dầu mỡ, có mùi hôi khó xả.
Suy giảm & cảm nhận mệt mỏi: khả năng hấp thu kém khả năng dẫn đến thiếu một số chất dinh dưỡng thiết yếu nhất thiết cho sản xuất năng lượng, dẫn đến sụt giảm & cảm nhận mệt mỏi toàn thân.
Đổi thay ở da: Sự thiếu hụt một vài vitamin và chất khoáng khả năng dấu hiệu dưới dạng những đổi thay trên da, chẳng hạn như khô, phát ban hoặc dễ bị bầm tím.

Điều bức thiết cần chú ý là những biểu hiện này cũng có thể diễn ra ở nhiều trạng thái khác, vì lẽ đó, điều nhất thiết là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa phục vụ sức khỏe để được phỏng đoán chính xác nếu bạn nghi ngờ cơ thể không dung nạp chất dinh dưỡng. Họ có thể tiến hành các xét nghiệm y học, ví như xét nghiệm y học máu, phân tách phân, chẩn đoán hình ảnh hoặc nội soi để xác định nhân tố cơ bản & đưa ra cách điều trị thích hợp.

3. Phải làm thế nào khi thân thể không thẩm thấu chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe thể chất?

Chữa trị hiện trạng thân thể không hấp thu chất dinh dưỡng tùy thuộc vào yếu tố. Những lời dặn dò mà bạn có thể ứng dụng để hỗ trợ tình trạng không hấp thụ được dưỡng chất:

Review chất dinh dưỡng: bác sĩ chuyên khoa phục vụ sức khỏe thể chất có thể nhận xét trạng thái dinh dưỡng của bạn bằng giải pháp tiến hành xét nghiệm y khoa máu để kiểm tra sự thiếu hụt dinh dưỡng & review sức khỏe thể chất khái quát của bạn. Review này sẽ giúp chỉ dẫn việc xây dựng kế hoạch dinh dưỡng cá nhân.

Cân bằng menu: tùy thuộc vào những chất dinh dưỡng chi tiết mà bạn đang gặp trở ngại trong việc thẩm thấu, bác sĩ chuyên khoa phục vụ sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể đề nghị điều hòa thực đơn. Việc đó khả năng có mối quan hệ đến:

Điều chỉnh lượng dinh dưỡng đa lượng: đảm bảo nạp đủ carbohydrate, chất béo & protein nhờ vào mong muốn cụ thể của bạn.
Bù đắp vi dưỡng chất: trong trường hợp bạn không đủ những vitamin hoặc khoáng chất nhất quyết, các chuyên gia có thể thêm các dạng thực phẩm bù đắp để giúp đỡ kết hợp với việc ăn uống thường ngày.
Chế độ dinh dưỡng đặc biệt: Trong nhiều trường hợp, một chế độ dinh dưỡng cụ thể có thể được khuyến nghị để kiềm chế tình trạng kém hấp thu. Ví dụ, một vài người mang bệnh celiac khả năng cần tuân theo menu kiêng nghiêm ngặt không chứa gluten, trong khi những người không thẩm thấu đường sữa khả năng cần giảm thiểu một số món ăn có chứa đường sữa.

Bù đắp enzyme hoặc thuốc: tùy vào tác nhân cơ bản ở những người không dung nạp được dưỡng chất, bác sỹ khả năng kê đơn bù đắp enzyme hoặc thuốc để hỗ trợ tiêu hóa & thẩm thấu dưỡng chất. Thí dụ, nhóm người bị suy tuyến tụy khả năng được hưởng lợi từ phương pháp thay thế enzyme tuyến tụy.

Giúp ích cảm xúc: ứng phó với bệnh không dung nạp dinh dưỡng khả năng là thách thức cả về thể chất và cảm xúc. Điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ về mặt tâm trạng từ người nhà, gia đình hoặc những nhóm hỗ trợ để giúp đối phó với mọi căng thẳng stress hoặc sợ hãi có mối liên quan đến tình trạng của bạn.

Thế nên, biện pháp tiếp cận cụ thể để quản lý trạng thái không hấp thu được dưỡng chất sẽ tùy vào yếu tố cơ bản và ước muốn của từng cá nhân. Điều quan trọng là phải xây dựng một chế độ ăn thuận lợi, đầy đủ, nhận biết sớm các biểu hiện và tham khảo ý kiến của bác sĩ để phát triển một ý định cá nhân hóa nhằm xử trí hiện trạng chi tiết & một số yêu cầu dưỡng chất của bạn.

http://itsts.gov.vn/uploads/userfiles/file/84967138898.pdf

http://www.omm.org.in/fckeditor/userfiles/cach-giam-ngua-vung-kin-nhanh-nhat-p46745064.pdf

https://datcang.vn/viewtopic.php?f=10&t=805703

http://lnx.russellonline.it/elearning/claroline/document/goto/?url=%2F5-hut-thai-co-nguy-hiem-khong.pdf&cidReq=6969

https://suckhoecongdong.nethouse.ru/posts/phong-kham-pha-thai-an-toan-tai-ha-noi

http://architecturalconcept.be/kcfinder/upload/file/7991/s99704785.shtml

http://phukhoa.org/dia-chi-kham-phu-khoa-uy-tin-chat-luong-o-ha-noi/

https://4windsarchery.org/threads/nhung-dieu-kieng-ky-trong-3-thang-dau-mang-thai.1858/

https://mangatoto.com/user/2278115/kinhnguyetmauden

http://www.bauernmusikkapelle-stjohann.at/CMS/ckeditor/kcfinder/upload/file/stj/s44801329.shtml

https://lamdong.link/wp-content/uploads/2024/11/nhung-dieu-kieng-ky-trong-3-thang-dau-mang-thai-p48952148.pdf

https://sanyte.com/tin/danh-sach-8-meo-nho-nhan-biet-co-thai-o-nu.10766/